睡眠の質を上げるASMR 2018年5月27日 ストレス 睡眠 脳の活性化 こんにちは。 癒しサロン リカバリーの渡辺です。 今回は「睡眠の質を上げるASMR効果」 というテーマでお話していきます。 ASMRとは 簡単に言うと・・・ ASMR=『音フェチ』ですね &n […]
猫背は良くなります!! 2018年5月21日 セルフケア 姿勢 精神面 肩 こんにちは。 癒しサロン リカバリーの渡辺です。 今回は「猫背をよく知り、改善していこう」 というテーマでお話していきます。 前後の歪みをチェックする方法 まず、自分が猫背なのかを以下の方法で […]
正しい姿勢を維持できないのは○○の歪みが原因だった 2018年5月15日 セルフケア 姿勢 腰痛 こんにちは。 癒しサロン リカバリーの渡辺です。 今回は「正しい姿勢を維持できないのは○○の歪みが原因だった」 というテーマでお話していきます。 骨盤の歪み(ズレ)をチェックする方法 骨盤の歪 […]
出張整体は国家資格を持つママさん整体師が担当します。 2018年5月7日 出張整体 こんにちは。 癒しサロン リカバリーの渡辺です。 あなたは出張整体を ご利用されたことありますでしょうか? 以下に該当される方は 是非、リカバリー出張整体を ご利用 […]
ストレス解消の近道は○○のトレーニング!! 2018年5月5日 ストレス 精神面 こんにちは。 癒しサロン リカバリーの渡辺です。 今回は「ストレス解消の近道は心のトレーニング!!」 というテーマでお話していきます。 仕事のストレス解消法 仕事をストレスと感じている方 同じ […]
ストレス耐性が弱いと首こりや肩こりになりやすい? 2018年5月1日 ストレス 精神面 肩 こんにちは。 癒しサロン リカバリーの渡辺です。 今回は「ストレスが首こり肩こりを引き起こす」 というテーマでお話していきます。 肩こり・首こりの原因 […]