「2018年3月」の記事一覧

こんにちは。 癒しサロン　リカバリーの渡辺です。   今回は「セルフケアで眼精疲労を解消しよう！」というテーマでお話していきます。 目の奥がだるい・・・ 目がチカチカする・・・ 目がショボショボする・・・ など […]

こんにちは。 癒しサロン　リカバリーの渡辺です。   毎日が忙しいという理由で・・・ 体のメンテナンスを怠っていませんか？   今回は「手軽に続けられる健康法とは」というテーマでお話していきます。 あ […]

こんにちは。 癒しサロン　リカバリーの渡辺です。     今回は「頭痛を緩和させるセルフケア方法」というテーマでお話していきます。   あなたが薬に頼らない生活を送る為には 今からセルフケア […]

こんにちは。 癒しサロン　リカバリーの渡辺です。 当店をご利用されるお客様は様々なお悩みを抱えてご来店されています。 「カラダ」のお悩みから「ココロ」のお悩みまで・・・ 今まで頂いたお声をカテゴリー別にあなたにご紹介した […]

こんにちは。 癒しサロン　リカバリーの渡辺です。     今のうちから「睡眠障害」にならないように対策していきましょう！！ 前編のブログ記事はこちら →　http://iyashi-recovery. […]

こんにちは。 癒しサロン　リカバリーの渡辺です。 本日のテーマは 「睡眠について深く学ぼう」です   人間の三大欲求でもある睡眠について あなたはどれだけ知っていますか？   このブログでも何度か睡眠 […]

こんばんは。 癒しサロン　リカバリーの渡辺です。   本日のテーマは 「快眠へと導くセルフマッサージ」です   短時間で簡単なセルフマッサージだったら やってみたいと思いませんか？   入浴 […]

こんにちは。 癒しサロン　リカバリーの渡辺です。   本日のテーマは 「寝る前にリラックスできるルーティンを作ろう」です   あなたは寝る前に「リラックス」することを心掛けてますか？ 携帯やパソコンい […]

こんにちは。 癒しサロン　リカバリーの渡辺です。   本日のテーマは 「快眠ができる環境を整えよう」です   あなたはどんな睡眠障害でお悩みですか？   主な眠りの悩みとして以下の5つがあり […]

こんにちは。 癒しサロン　リカバリーの渡辺です。 本日のテーマは 「好きな音楽を聴いて脳のリラックス」です   あなたはいつも音楽を聴く習慣がありますか？ 気分が落ち込んだ時に聴く音楽ありますか？   […]