定期的にケアをされてる方はいいのですが、 しばらく股関節のケアをしておられない方は最後まで読み進めてください。 股関節から紐解く、首や肩へのつながり 股関節周辺の動きが悪くなるとどうなるか？ 不良姿勢につながってしまいま […]
「腰痛」の記事一覧
腰痛を解消するにはもも裏をほぐしなさい
こんにちは。 癒しサロン リカバリーの渡辺です。 今回は「腰痛を解消するにはもも裏をほぐしなさい」 というテーマでお話していきます。 ハムストリングスとは あなたは『ハムストリン […]
腰痛を○○でセルフケアする方法とは
こんにちは。 癒しサロン リカバリーの渡辺です。 今回は「テニスボールを活用して腰痛をセルフケアする方法」 というテーマでお話していきます。 腰痛患者の割合 あなたの腰は大丈夫ですか？ &nb […]
正しい姿勢を維持できないのは○○の歪みが原因だった
こんにちは。 癒しサロン リカバリーの渡辺です。 今回は「正しい姿勢を維持できないのは○○の歪みが原因だった」 というテーマでお話していきます。 骨盤の歪み(ズレ)をチェックする方法 骨盤の歪 […]
