「睡眠」の記事一覧

  私のところに来られるお客様の中には   ・睡眠の質を高めるにはどうしたらいいですか？ […]

    本日は、 『脳に休息を与えよう』 というテーマでお伝えしていきます。 『何だかだる […]

体温のメカニズム 身体の中心部の体温(深部体温)が下がると 眠気が強くなります。 眠いときって手足がポカポカあ […]

健やかに過ごしていくのに 自律神経を整えることは大切です。 あなたは以下の症状で悩んでいませんか？ ・全身の倦 […]

こんにちは。 癒しサロン　リカバリーの渡辺です。   今回は「睡眠の質を上げるASMR効果」 という […]

こんにちは。 癒しサロン　リカバリーの渡辺です。   今回は「呼吸の認識が変わるだけで健康になれる」 […]

こんにちは。 癒しサロン　リカバリーの渡辺です。   今回はマスターヘッドリフレ講座 セルフケア編の […]

こんにちは。 癒しサロン　リカバリーの渡辺です。 お待ちかね、来月の5月から マスターヘッドリフレ講座がスター […]

こんにちは。 癒しサロン　リカバリーの渡辺です。     今のうちから「睡眠障害」にならな […]

こんにちは。 癒しサロン　リカバリーの渡辺です。 本日のテーマは 「睡眠について深く学ぼう」です   […]