【オンラインセミナー】 新コンテンツ追加!「ヘッドのセルフケア方法」 2020年9月27日 セルフケア ツボ指圧スクール ヘッドリフレセルフケア方法 パソコンやスマホを使った生活で、目や脳が疲れていませんか? まずは、ご自身の脳疲労をチェックしてみる ↓↓↓ リカバリー脳疲労診断 最近、テレワークやZoom会議などでパソコンや […]
【手三里(てさんり)】肩・腕のこりや精神的な症状に効くツボ 2018年11月15日 セルフケア ツボ編 精神面 肩 こんにちは。 癒しサロン リカバリーの渡辺です。 もっともっとあなたのお役に立ちたい!! 遠方で当サロンまでご来店できない方の為に 『超簡単な無料セルフケア講座』を連載でお届していきます。 & […]
【1回目】お役立ち健康ミニ情報 2018年10月6日 ストレス セルフケア 健康ミニ情報 睡眠 精神面 脳の活性化 本日は、 『脳に休息を与えよう』 というテーマでお伝えしていきます。 『何だかだるいな~』 『最近、仕事で凡ミスが多いな~』 『寝ても寝ても寝足りない感じがするな~』 でお悩みなら必見の内容で […]
【井穴(せいけつ)】免疫力UPに効くツボ 2018年9月17日 セルフケア ツボ編 精神面 こんにちは。 癒しサロン リカバリーの渡辺です。 もっともっとあなたのお役に立ちたい!! 遠方で当サロンまでご来店できない方の為に 『超簡単な無料セルフケア講座』を連載でお届していきます。 & […]
【合谷(ごうこく)】様々な症状に効く万能ツボ 2018年9月5日 セルフケア ツボ編 こんにちは。 癒しサロン リカバリーの渡辺です。 もっともっとあなたのお役に立ちたい!! 当サロンで施術を受けたいけど・・・ 遠方の為ご来店できない方の為に 『超簡 […]
【労宮(ろうきゅう)】イライラ解消に効くツボ 2018年8月29日 セルフケア ツボ編 精神面 こんにちは。 癒しサロン リカバリーの渡辺です。 もっともっとあなたのお役に立ちたい!! 当サロンで施術を受けたいけど・・・ 遠方の為ご来店できない方の為に 『超簡単な無料セルフケア講座』を […]
腰痛を解消するにはもも裏をほぐしなさい 2018年6月22日 セルフケア 腰痛 こんにちは。 癒しサロン リカバリーの渡辺です。 今回は「腰痛を解消するにはもも裏をほぐしなさい」 というテーマでお話していきます。 ハムストリングスとは あなたは『ハムストリン […]
腰痛を○○でセルフケアする方法とは 2018年6月15日 セルフケア 腰痛 こんにちは。 癒しサロン リカバリーの渡辺です。 今回は「テニスボールを活用して腰痛をセルフケアする方法」 というテーマでお話していきます。 腰痛患者の割合 あなたの腰は大丈夫ですか? &nb […]
足がつる辛い症状を予防していこう 2018年6月5日 ふくらはぎ セルフケア こんにちは。 癒しサロン リカバリーの渡辺です。 今回は「慢性的に続く足のつりを予防していこう」 というテーマでお話していきます。 足がつるメカニズム 朝起きたときや、就寝中、ま […]
猫背は良くなります!! 2018年5月21日 セルフケア 姿勢 精神面 肩 こんにちは。 癒しサロン リカバリーの渡辺です。 今回は「猫背をよく知り、改善していこう」 というテーマでお話していきます。 前後の歪みをチェックする方法 まず、自分が猫背なのかを以下の方法で […]