「セルフケア」の記事一覧

ヘッドリフレセルフケア方法 パソコンやスマホを使った生活で、目や脳が疲れていませんか？ まずは、ご自身の脳疲労 […]

こんにちは。 癒しサロン　リカバリーの渡辺です。   もっともっとあなたのお役に立ちたい!! &nb […]

    本日は、 『脳に休息を与えよう』 というテーマでお伝えしていきます。 『何だかだる […]

こんにちは。 癒しサロン　リカバリーの渡辺です。   もっともっとあなたのお役に立ちたい!! &nb […]

    こんにちは。 癒しサロン　リカバリーの渡辺です。   もっともっとあなた […]

こんにちは。 癒しサロン　リカバリーの渡辺です。   もっともっとあなたのお役に立ちたい!! &nb […]

こんにちは。 癒しサロン　リカバリーの渡辺です。   今回は「腰痛を解消するにはもも裏をほぐしなさい […]

こんにちは。 癒しサロン　リカバリーの渡辺です。   今回は「テニスボールを活用して腰痛をセルフケア […]

こんにちは。 癒しサロン　リカバリーの渡辺です。   今回は「慢性的に続く足のつりを予防していこう」 […]

こんにちは。 癒しサロン　リカバリーの渡辺です。   今回は「猫背をよく知り、改善していこう」 とい […]