「ストレス」の記事一覧

睡眠の質を上げるASMR

ストレス 睡眠 脳の活性化

こんにちは。 癒しサロン リカバリーの渡辺です。   今回は「睡眠の質を上げるASMR効果」 というテーマでお話していきます。   ASMRとは 簡単に言うと・・・ ASMR=『音フェチ』ですね &n […]

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