こんにちは。

癒しサロン リカバリーの渡辺です。

 

今回は「正しい姿勢を維持できないのは○○の歪みが原因だった」

というテーマでお話していきます。

お客様
正しい姿勢になれてるのか自分で判断するのが難しいです・・・
整体師渡辺
判断基準を知っていないと分からないですよね。
お客様
姿勢が悪くなる、正しい姿勢を維持できなくなる原因ってあるのでしょうか?
整体師渡辺
はい。あります。根本の原因はほぼほぼ骨盤の歪みですね。

 

骨盤の歪み(ズレ)をチェックする方法

骨盤の歪みを簡単にチェックする方法がございます。

まず、体重計を2つご用意してください。

 

めんどうかもしれませんが

2つご用意するというのがポイントです。

 

 

なぜ1つではなく2つ用意するのか・・・

 

左右の加重差を測定する為です。

 

この世の中でバランスよく立てれてる方は

 

1割ぐらいだと言われております。

 

それだけ加重差が出ている人が多いということです。

 

数kgの誤差であれば骨盤の歪みは

ほとんどありませんのでご安心ください。

 

しかし、10kg以上の誤差がある場合は

骨盤に歪みが100%生じております。

 

それが右に重心が偏っているのか?

または逆の左に重心が偏っているのか?

 

普段のライフスタイルが影響して

個人差が出てきます。

 

体重計がなくても骨盤の歪みをチェックする方法

ご自宅に体重計が2つない場合はどうするか?

 

ご入浴前にでも確認してほしいのですが

裸の状態で鏡の前に立ってみてください。

 

以下の3点を確認!!

首のくぼみ※前側

胸骨の突起※みぞおちの少し上の骨

へその位置

 

①~③の位置がまっすぐであれば

骨盤の歪みはございません。

 

ご自身で骨盤の歪みがひどいなと感じましたら

お近くの整体に行かれてみてはいかがでしょうか?

体の歪みが整えば、慢性的なこりも解消されるかもしれません

まずは少しでも気になったら行動してみてください。

 

まとめ

さて、今回の記事では

『正しい姿勢を維持できないのは骨盤の歪みが原因だった』

というテーマでお伝えしました。

 

正しい姿勢を意識する前に

骨盤の歪みを事前にチェックすることをお勧めします。

 

根本がズレていたら

正しい姿勢を維持するのは難しいからです。

 

骨盤が正しい位置になることで

姿勢が正しくなり

そして歩き方も美しくなる!!

ということです。

 

まずは、骨盤の歪みをチェックしてみてください。

 

もうひとつ・・・

体重計がなくても骨盤の歪みをチェックする方法が

ございますが、それは実際に鏡の前で

骨盤の位置を確認する方法になり

若干判断が難しくなる為

この記事では割愛させていただきます。

もし、どうしても気になる方は

当サロンで無料でお伝えしてますので

ご希望ある方は仰ってくださいね。

 

正しい姿勢を維持できますように・・・

 

この記事が少しでもあなたのお役に立てていれば幸いです。

ブログの感想や意見、からだについてのお悩み等があれば

お気軽にコメントください。

 

 

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はじめまして。整体師の渡辺と申します。 癒しの業界で培ってきたノウハウや知識を活かして2016年9月に浜松市にて「癒しサロンリカバリー」をOPEN。様々なお悩みを持つお客様と真摯に向き合いお客様との信頼を構築してきました。その中でもっと癒し業界を盛り上げたい気持ちが芽生え、同年「リカバリーツボ指圧スクール」を開校。実績が認められ、体質改善のプロとしてメディアに掲載。某全国誌にも「頭ほぐしのプロ」として掲載された実績を持つ。