こんにちは。

癒しサロン リカバリーの渡辺です。

 

本日のテーマは

「フットケアでむくみを解消しよう!」です

 

あなたは足のむくみが気になっていませんか?

 

むくみとは体に余分な水分や老廃物が溜まっている状態です。

 

1cmのむくみは、水80ccに相当すると言われています。

大さじ1杯が15ccなので・・・

およそ大さじ5杯ぐらいですね。

 

なんとなくイメージできましたでしょうか?

そんなむくみを解消するにはどうしたら良いか・・・

 

足裏にある湧泉(ゆうせん)のツボを刺激してみましょう

ツボの位置は

人差し指と中指の間で少し窪(くぼ)んだところに

湧泉(ゆうせん)のツボがあります。

 

~押し方のポイント~

3秒くらい押して、3秒くらいかけて

ゆ~くり離す。

 

指圧では押すときよりも

引くときのほうが大事

 

理由はスクールで解説しております。

 

ちなみに湧泉(ゆうせん)は字のごとく

元気が泉のように湧き出てくるツボでもあるので

疲労回復にも効きます。

 

この記事を読んでくださってるあなたも

やってみてください。

 

押すのがめんどうであれば・・・

シャワーで3分間

 

湧泉(ゆうせん)のツボを刺激しても効果的です。

 

当サロンの足ツボコースであれば

両足20分でむくみが取れますよ

最後までお読みくださり

ありがとうございました。

~リカバリーツボ指圧スクールで手に職を~

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渡辺大介
はじめまして。整体師の渡辺と申します。 オーストラリアで整体を学び、これまで10年間で延べ3万人以上の施術実績! 私がご提供する整体は、【内面の力】を呼び覚ますものです。 不調の原因を確実に除去しながら、あなたが本来お持ちの力強い治癒力を回復させ、正常な状態、健やかな状態へと導きます。
渡辺大介

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