【足ツボ】むくみを解消するツボの紹介

こんにちは。

癒しサロン　リカバリーの渡辺です。

本日のテーマは

「フットケアでむくみを解消しよう！」です

あなたは足のむくみが気になっていませんか？

むくみとは体に余分な水分や老廃物が溜まっている状態です。

1cmのむくみは、水80ccに相当すると言われています。

大さじ1杯が15ccなので・・・

およそ大さじ5杯ぐらいですね。

なんとなくイメージできましたでしょうか？

そんなむくみを解消するにはどうしたら良いか・・・

足裏にある湧泉(ゆうせん)のツボを刺激してみましょう

ツボの位置は

人差し指と中指の間で少し窪(くぼ)んだところに

湧泉(ゆうせん)のツボがあります。

～押し方のポイント～

3秒くらい押して、3秒くらいかけて

ゆ～くり離す。

指圧では押すときよりも

引くときのほうが大事。

理由はスクールで解説しております。

ちなみに湧泉(ゆうせん)は字のごとく

元気が泉のように湧き出てくるツボでもあるので

疲労回復にも効きます。

この記事を読んでくださってるあなたも

やってみてください。

押すのがめんどうであれば・・・

シャワーで3分間

湧泉(ゆうせん)のツボを刺激しても効果的です。

当サロンの足ツボコースであれば

両足20分でむくみが取れますよ。

最後までお読みくださり

ありがとうございました。

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