こんにちは。
癒しサロン リカバリーの渡辺です。
本日のテーマは
「フットケアでむくみを解消しよう!」です
あなたは足のむくみが気になっていませんか?
むくみとは体に余分な水分や老廃物が溜まっている状態です。
1cmのむくみは、水80ccに相当すると言われています。
大さじ1杯が15ccなので・・・
およそ大さじ5杯ぐらいですね。
なんとなくイメージできましたでしょうか?
そんなむくみを解消するにはどうしたら良いか・・・
足裏にある湧泉(ゆうせん)のツボを刺激してみましょう
ツボの位置は
人差し指と中指の間で少し窪(くぼ)んだところに
湧泉(ゆうせん)のツボがあります。
~押し方のポイント~
3秒くらい押して、3秒くらいかけて
ゆ~くり離す。
指圧では押すときよりも
引くときのほうが大事。
理由はスクールで解説しております。
ちなみに湧泉(ゆうせん)は字のごとく
元気が泉のように湧き出てくるツボでもあるので
疲労回復にも効きます。
この記事を読んでくださってるあなたも
やってみてください。
押すのがめんどうであれば・・・
シャワーで3分間
湧泉(ゆうせん)のツボを刺激しても効果的です。
当サロンの足ツボコースであれば
両足20分でむくみが取れますよ。
最後までお読みくださり
ありがとうございました。
~リカバリーツボ指圧スクールで手に職を~
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渡辺大介

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